Mual dan Cara Mengatasinya

Mual (Nausea) merupakan gejala yang umum ditemui dengan banyak kemungkinan penyebab. Tidak sedikit pasien mengeluhkan bila mual lebih sering terasa seperti melumpuhkan, terasa lebih buruk dan berlangsung lebih lama dibandingkan muntah.

PENYEBAB UMUM MUAL

a. Karena efek obat-obatan yang sedang dikonsumsi 

• Kemoterapi kanker
• Analgesik / obat pereda sakit
• Obat kardiovaskular (penyakit jantung) 
• Persiapan/ terapi hormonal
• Antibiotik/ antivirus
• Obat gastrointestinal/ pencernaan

b. Gangguan pada usus dan peritoneum

• Obstruksi / sumbatan mekanis pada saluran keluar lambung atau pada usus kecil.
• Gangguan gastrointestinal fungsional, seperti dispepsia, mual idiopatik kronis, sindrom muntah siklik, sindrom iritasi usus.
• Gangguan gastrointestinal organik seperti adenosarcoma pankreas, penyakit tukak lambung, kolesistitis, pankreatitis, hepatitis, penyakit Crohn.
• Gangguan neuromuskular pada saluran cerna seperti mual dan muntah pasca operasi.

c. Gangguan atau penyakit pada Susunan Saraf Pusat

• Migrain
• Peningkatan tekanan intrakranial (keganasan, perdarahan, infark, abses, meningitis)
• Malformasi kongenital
• Hidrosefalus
• Pseudotumor otak kecil
• Gangguan Kejang
• Gangguan demielinasi

d. Penyakit Kejiwaan (depresi, nyeri, gangguan makan)

e. Gangguan labirin (vestibular) : Mabuk, tumor, penyakit Meniere

f. Penyebab endokrinologis dan metabolik

• Kehamilan
• Uremia
• Endokrin dan metabolik lainnya
• Uremia 
• Ketoasidosis diabetik
• Hipertiroidisme
• Hipoparatiroidisme

CARA MENGATASI MUAL

a. Makan tepat waktu.

Pada umumnya gejala mual timbul dari yang dipaparkan di atas, dikarenakan kondisi fisik yang sering terlambat makan/ terlalu pedas atau faktor stress sehingga disarankan untuk makan besar tepat waktu sedikitnya 3 kali sehari dan snack berupa sayuran/ buah 3 kali juga agar asam lambung dipakai untuk mencerna makanan. 

b. Hindari makanan/ minuman yang bersifat mengiritasi saluran cerna.

c. Minum air putih hangat.

d. Infokan ke dokter tiap kali berobat bahwa memiliki riwayat sakit maag/ gangguan pencernaan, supaya dokter bisa meminimalisir pemberian obat yang memiliki efek samping ke saluran cerna.

e. Manajemen stress – pengelolaan stress supaya tidak berkepanjangan.

f. Selalu konsultasikan ke dokter apabila harus berobat penyakit kronis dalam jangka waktu panjang setiap kali timbul gejala mual.

g. Meminum obat maag/ mual secara teratur sesuai indikasi medis.

Bila Anda sering mengalami keluhan mual atau muntah, segera konsultasikan ke dokter Anda agar mendapatkan penanganan yang tepat.